Dziś poniedziałek, pierwszy dzień nowego tygodnia, dodatkowo pierwszy dzień nowego miesiąca :) czy może być lepsza okazja do rozpoczęcia aktywnego dnia? :) :) zacznij dziś dzień od porannej gimnastyki! :)
https://drive.google.com/file/d/1yzpnOps67SuAlGMQV6vGa79U2XyLp0uu/view?usp=sharing
Zapraszamy na piątkową gimantyske! To okazja do ruchu przed weekendem :) :)
https://drive.google.com/file/d/104aE1bRAOdE0vDf7TjxUW-3AZzSPdq_Y/view?usp=sharing
Dzień dobry
Może spodobają nam się takie ćwiczenia?
Line Dance: LA CUMPARSITA (Italy) - YouTube
Cha cha cha "Corazón espinado"(Maná y Carlos Santana) (CoreoFitness MundoGuyi) - YouTube
CUMBIA SEMANA LINE DANCE (Original Video with Choreographer Ira Weisburd) - YouTube
HASSAPICO MOZART Greek Dance (Demo & Tutorial) - Ira Weisburd & Eli Ronen - YouTube
HASSAPICO MOZART Circle Dance Margate Folk Dance Group - YouTube
i chociaż do wysłuchania:
SONATA Circle Dance @ 2011 Ira Weisburd ISRAELI DANCE Workshop in Atlanta, GA..m2ts - YouTube
pozdrawiam bardzo serdecznie
--
Dorota
Czwartkowa gimasntyka jak zawsze z Noemi! To również dobra okazja do ruchu! :) :)
https://drive.google.com/file/d/13RdJekCHMe_l2zQARr22G53kVFmZJSGd/view?usp=sharing
Dostęp do świeżego powietrza podczas ćwiczeń jest bardzo ważny, jeśli nie możesz ćwiczyć na zewnątrz jak Alina, otwórz okno w pomieszczeniu, w którym ćwiczysz :)
https://drive.google.com/file/d/1xMVetTVH9DeCXpspEbPLXnE5N5NZ57Qx/view?usp=sharing
ZAPRASZAMY NA SPEKTAKL: Dwoje na fotelu
19 marca (piątek) 2021 r. godzina 18:00
Mój Teatr, Poznań ul. Gorczyczewskiego 2
Zapisy w biurze u Ani : 61 833 36 65
W zdrowym ciele, zdrowy duch! Zachęcamy do wspólnej gimnastyki :)
https://drive.google.com/file/d/1tKF1l_t5Qh8kXv-g_unFK0Y9_v8EmF5m/view?usp=sharing
Zacznij tydzień aktywnie, zacznij tydzień od gimnastyki! :) :)
https://drive.google.com/file/d/11xnrHBeBqTdj8zcrZrL36JtbqgR5x8wa/view?usp=sharing
Z przykrością zawiadamiamy , że Pan Bóg zabrał do siebie naszą Drogą Koleżankę Władysławę Okupniak.
Pogrzeb odbędzie się 23-go lutego 2021 r. ( we wtorek ) o godz. 11-tej na cmentarzu komunalnym przy ul. Wojciechowskiego w Poznaniu.
Na zawsze pozostanie w naszej pamięci.
Dzień dobry
ponieważ stopniowo topi się śnieg w Poznaniu może dzisiaj spróbujemy ruchem, tańcem zilustrować wyobrażenie rozwoju, rozkwitania, tego jak np. rośnie roślina?
Możemy stopniowo wyprostować plecy, rozprostować ramiona, poczuć jakiego ruchu dzisiaj najbardziej potrzebujemy?
może dosłownie ukucniemy i stopniowo- jak roślinka z ziarenka, wstaniemy, rowziniemy się ?
może pomyślimy o tym, jak my same czujemy się coraz silniejsze?
pewniejsze siebie ?
mocne ?
pięknego tańca, i dobrego dnia
(41) Amelie Soundtrack - Piano (Extended) - YouTube
(41) Ludovico Einaudi - Una Mattina (Extended Remix) - YouTube
(41) 10 Pieces by Ludovico Einaudi \\ Relaxing Piano [1 HOUR] - YouTube
pozdrawiam serdecznie
--
Dorota
Dzień dobry
ponieważ stopniowo topi się śnieg w Poznaniu może dzisiaj spróbujemy ruchem, tańcem zilustrować wyobrażenie rozwoju, rozkwitania, tego jak np. rośnie roślina?
Możemy stopniowo wyprostować plecy, rozprostować ramiona, poczuć jakiego ruchu dzisiaj najbardziej potrzebujemy?
może dosłownie ukucniemy i stopniowo- jak roślinka z ziarenka, wstaniemy, rowziniemy się ?
może pomyślimy o tym, jak my same czujemy się coraz silniejsze?
pewniejsze siebie ?
mocne ?
pięknego tańca, i dobrego dnia
(41) Amelie Soundtrack - Piano (Extended) - YouTube
(41) Ludovico Einaudi - Una Mattina (Extended Remix) - YouTube
(41) 10 Pieces by Ludovico Einaudi \\ Relaxing Piano [1 HOUR] - YouTube
pozdrawiam serdecznie
--
Dorota
Zapraszamy na piątkowe ćwiczenia! :) :)
https://drive.google.com/file/d/1ASGekSYqZT2qKVbsRUtkQRuRat09sL5M/view?usp=sharing
Zapraszamy Was na wspólne ćwiczenia z Noemi! :)
https://drive.google.com/file/d/1VPkpx6v6KCwE9_mQJTyM9UHMkMyXmOdE/view?usp=sharing
Dzień dobry
Może dzisiaj zaproponuję przykłady filmów intruktażowych tak, by wykorzystać elementy tych kroków we własnym, improwizowanym tańcu
SALSA - Basic Step [Lesson 1/7] - Krok Podstawowy - DanceBook.pl - YouTube
Bachata Solo dla kobiet z Lianą Anną Lewińską– kurs online dostępny na salsakings.pl - YouTube
Choreografia Cha Cha Cha. Filmik na liczenie i z muzyką. - YouTube
Salsa od podstaw ? Latino solo dla kobiet | Dance From Home - taniec online - YouTube
Przyjemnej zabawy :) pozdrawiam bardzo serdecznie
LOST ON YOU | SALSA DANCE | Daniel Rosas & Sabrina - YouTube
--
Dorota
Jak wtorek to gimnastyka! :) :) ??♂️??♂️??♂️
https://drive.google.com/file/d/11EukR3-bo-OSHv4t0cwgY1TQ_8RKDn_1/view?usp=sharing